白內障患者的飲食注意介紹，白內障是老年人的常患病，白內障患者眼睛內晶狀體發生混濁由透明變成不透明，阻礙光線進入眼內，從而影響了視力。初期混濁對視力影響不大，而後漸加重，明顯影響視力甚至失明。所以平常在預防和飲食方面都要加以注意。
白內障患者應該如何飲食
1、多喝茶水
具研討標明，每日多喝茶的白叟，他們患白內障的可能性比不喝茶或很少喝茶的白叟要低得多。茶葉中含有一種鞣酸物質，具有抗氧化反響效果。而白內障的發作是由於體內氧化反響所發作的自由基效果於晶狀體所造成的。所以常常喝茶可避免白內障的發作。
2、多吃富含維生素C、E的食物。
科學研討發現，維生素C具有避免白內障構成的成效。它可削減光線和氧對晶體的損。由於白內障的構成是由於光線與氧氣長時間對晶狀體發作效果的成果，而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的危害，然後能夠避免白內障的發作和開展。而血液中維生素E含量低也會推進白內障發作。由於維生素E下降時會添加氧化反響，簡單使晶狀體的蛋白質凝聚變為混濁。所以要多吃含維生素C、E的食物。
3、多吃富含鋅的食物
據我國醫學家們研討標明，血清鋅水平與白內障發病率有關。在患有白內障的人晶狀體中含鋅量顯著削減。所以，缺鋅會推進白內障的構成，因而患有白內障的人應多吃些含鋅豐厚的食物，而且動物性食物比植物性食物含鋅豐厚，且其間的鋅簡單被吸收。在狀況答應的狀況下，要補鋅易吸收要多食用動物性食物。
4、多吃富含硒的食物
科學研討發現，硒是一種半金屬元素，視覺的敏銳程度與硒有直接聯系。人體缺硒能誘發晶體混濁而致白內障，、所以，防止白內障應適當多吃一些富含硒的食物。
5、多吃富含類葉紅素的食物。
據國外醫學家們研討標明，體內血液中類葉紅素最少的那些人，患白內障的可能性添加5-6倍。類葉紅素具有抗氧化效果，能使晶體堅持通明狀況，人體缺少類葉紅素時，簡單致使晶體混濁而致使白內障。
6、少吃含膽固醇高的食物
據有關專家研討發現，有白內障的患者，其晶狀體含膽固醇量較高，所以白內障的發作與膽固醇有必定聯系，因而含膽固醇高的食物。
通過以上的文章描述相信您已經對白內障患者的飲食是如何的有了一定的認識和看法，詳細請看本站的其他文章。真心真意的祝福您以及您的家人幸福美滿，生活快樂！
【本文由北京德勝門中醫院眼科供稿】