過去專屬於老年病的白內障正在逐步年輕化，眼科專家提醒說，隨著高度近視患者逐漸增加，白內障發病年齡已經提前。
白內障好比照相機的鏡頭出現模糊現象，光難以照射到達視網膜，故得不到良好的圖像。近年來，臨床發現，65歲以下的白內障患者正在逐步增加，我國70歲以上人群中的白內障發病率已經超過60%。到醫院治療白內障的人群中，還會出現一些中年人的身影，他們患有高度近視多年，加上生活勞累和用眼過度，視力模糊不清，造成了生活中的許多煩惱和尴尬。
專家指出，目前許多人學習、工作和生活已經離不開電腦和電視，致使近視眼的發病率日益升高，高度近視也越來越常見。高度近視會誘發眼底病變，這同樣會破壞眼底這一“照相機底板”，使白內障的發病年齡從老年提前到中年。
預防白內障要從年輕人開始。專家指出，年輕的高度近視眼患者平時要注意用眼時間，預防眼疲勞，要注意眼睛的營養和衛生，盡量保護眼睛免受紫外線侵害；至少每半年一次到醫院檢查眼底和玻璃體狀況，預防視網膜剝離和引發白內障。此外，這一群體平時應多吃菠菜、花椰菜等色澤深綠的蔬菜。