眼睛干澀注意補血
眼睛與肝髒聯系緊密。“肝藏血”，即肝髒具有貯藏血液和調節血量的功能，而且“肝開竅於目”。雙眼受到血的給養才能視物，而過度用眼，會使肝血虧虛，使雙目得不到營養的供給，從而出現眼干澀、看東西模糊、夜盲等。
食譜推薦一：桑椹紅花飲
配方桑椹子20克，紅花10克。
制法二味共煎取汁飲用。
功效養血活血。
用法每日一劑，不拘時頻飲。
食譜推薦二：炖豬肘
配方豬肘一個，枸杞、當歸、桂皮、黃精各10克。
制法把豬肘與枸杞子、當歸、桂皮、黃精及佐料同時下鍋，加水用旺火煮一小時取出，肘子用涼水沖洗，同時把湯內浮物撇出，再將肘子放回原湯內，用武火煮一小時，再用微火焖一小時，撈出即可。
功效補氣養血。
用法佐餐食用。