青光眼是全球第一位不可逆性、致盲性眼病。通俗來講，青光眼是因為眼睛裡面的壓力超過了正常范圍導致視神經損害，最終引起失明。
青光眼最核心的關鍵詞是眼壓，正常眼壓在10-21毫米汞柱，如果超過21毫米汞柱，就得引起警戒，90%的可能性是眼壓異常。如果眼壓突然升高，24-48小時內可能引起眼睛失明，這是急性青光眼發作，須立馬到醫院手術。
急性發作雖然危險，但容易被發現和及時控制。其實大多數青光眼進展緩慢，眼壓是“偷偷摸摸”增高，可能到了30毫米汞柱，機體依然沒有明顯症狀，不痛不癢。但這種緩慢增高的眼壓，就像蠶吃桑葉一樣，對視神經的損害是從外到內的包圍性進展，視力被‘蠶食’的後果更可怕。因此，一定要警惕這種慢性進展，要主動出擊，不放過一絲一毫的疾病信號。
降低眼壓也是青光眼最主要的治療原則之一。到目前為此，還沒有確定的食物可以降低眼壓。不過，青光眼患者應有意識的養成健康的飲食習慣。事實上，在醫生指導下注意飲食，可以有助降眼壓治療。
在飲水時注意不要一次飲用大量的水和低滲飲料。一次大量飲水可能導致眼壓升高，可能的原因是一次大量飲水後，血液滲透壓降低，眼球壁的血液滲透壓也降低，水分進入玻璃體腔內導致眼壓升高。建議青光眼患者，口渴時可將一大杯水分數次喝完，以避免上述情況出現。
一些高滲液體如白酒，在飲用後可降低眼壓。人們飲用白酒後，血液中的滲透壓升高，玻璃體腔內的液體進入血液，導致眼內液體減少，眼壓下降。飲用高度酒後，會覺得口干，其實就是血液中滲透壓升高的表現。但是，目前醫學上並不建議通過飲用烈性酒來降低眼壓。這是因為烈性酒降低眼壓的時間有限，一般2至3小時，但其對肝髒和心肺等髒器還具有損害作用。現階段已經有了很好的高滲劑，可以降低眼壓，而且不會導致肝髒等髒器損害。
健康提示
以下幾種情況要警惕青光眼：
1.有青光眼家族史者，如果最近覺得眼睛不太舒服，看電視覺得色彩越來越淡，走路老是碰撞、摔跤，或者開車剮蹭，一定要到醫院排查是否有青光眼；
2.剛出生的小孩，如果黑眼珠比別的小孩要大，家長可不能一味感到很萌，如果伴隨怕光、流淚的情況，可能是患了先天性青光眼；
3.年輕時視力特別好、沒有得過近視的人，40歲以後要注意閉角型青光眼；患近視的人，出現視野有改變、色彩有改變、對比度有改變，則要警惕開角型青光眼。
如果滿足這些條件，就應該被列為青光眼高危人群，應堅持每年一次的正規眼部檢查，監測眼壓。
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