青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病。眼壓主要是由眼球睫狀突產生的房水維持的,房水為眼前節內清亮液體,由睫狀突上皮細胞產生,然後流入後房,穿過虹膜環繞的瞳孔進入前房,再由前房角(角膜與鞏膜交界處),經小梁網,由Schlemm管排出,此為房水的循環通路。其中,任一環節被阻斷,均可致循環中斷,房水積聚,引起眼壓升高,損害視神經等眼球組織。
氣溫驟降與青光眼發作的可能關系
氣溫驟然下降,人體乍寒,影響體溫調節中樞,通過植物神經作用於血管,引起血壓較明顯的波動,導致眼壓大的波動,從而誘發青光眼。
氣溫驟降,人體血管生理性收縮,血管痙攣,導致房水循環障礙。另一方面,血管收縮,血流量減少,眼底視網膜供血不足,進而加重青光眼的視神經損害。
睫狀肌參與眼壓的調節。當人體副交感神經興奮時,睫狀肌收縮,可以牽拉鞏膜突和前房角網狀組織向後移位,使得Schlemm管開放和小梁網變寬,促進房水的排出,降低眼壓。氣溫驟降時,人體交感神經興奮,睫狀肌松弛,Schlemm管和小梁網變窄,房水排出減慢,導致眼壓升高。
氣溫驟降時,如何有效地預防青光眼發作?
1.注意防寒保暖。不要驟然接觸冷空氣,不良天氣時少外出,減少眼球的刺激。
2.保持穩定的情緒。生氣、焦慮,緊張、過度興奮都會刺激神經系統,使眼壓升高,引發青光眼。
3.保障良好的睡眠,起居規律。睡眠不好易引起眼壓升高,誘發青光眼。
4.不要長時間呆在光線較暗或者黑暗的環境中。暗環境下瞳孔散大,阻礙房水循環,易誘發青光眼。
5.盡量減少長時間低頭伏案工作的次數,以免眼球淤血,眼壓升高。
6.保持良好的飲食習慣,不要暴飲暴食,不吃辛辣食物。
7.在溫和的天氣下可以進行適度的戶外活動,促進房水循環,降低眼壓。
8.堅持定期檢查,尤其是老年人,及伴有高血壓、糖尿病、遠視眼、葡萄膜炎、青光眼家族史等高危因素者。