青光眼是一種能夠引起眼壓升高的疾病。房水排除不暢導致高眼壓，長時間的高眼壓會導致視神經乳頭受損萎縮。早期發現，早期診斷，早期治療可以降低青光眼對視功能的損害，保護好你的視力。
把眼睛看作一個水池，水龍頭總是流水，排水管道也是開著的，其內液體通過前房不斷循環。房水由位於虹膜後的睫狀體產生，房水流經虹膜與晶狀體之間的孔隙滋養著角膜和晶狀體。然後流過一個多孔的組織，叫做小梁網，它是眼睛的排水管道。角膜和虹膜的交界處關閉，房水不能流到小梁網，房水產生後不能及時排出，引起液體回流。過多的液體導致眼睛這個“蓄水池”過滿，從而引發了高眼壓，這種情況叫做閉角性青光眼，在國人中比較多見。當小梁網通道阻塞時引發的高眼壓，我們叫這種青光眼為開角性青光眼。
怎樣理解高眼壓對眼睛的傷害呢？
把眼睛比作一個氣球，當有太多空氣的時候，壓力就會導致氣球爆裂。而我們的眼睛很結實，不易爆裂，但是這會傷害眼球內最薄弱的點——視網膜上的視乳頭（視神經由視乳頭穿出）。視神經是中樞神經的一部分，攜帶著經眼到大腦的視覺信號。這根顱神經由一百萬個神經元組成，是視網膜神經細胞的神經纖維的延續。當眼壓升高或者存在誘發因素時，視神經會受損而且視網膜神經細胞也會慢慢發生死亡。視網膜神經細胞的死亡和神經纖維的衰亡會導致永久性失明，早期診斷和治療青光眼可以避免失明的發生。
那麼，如何治療青光眼呢？
青光眼的常規治療是藥物降眼壓、激光和手術治療，最近的研究發現，有規律的有氧健身運動對青光眼的藥物治療有一定的輔助作用。
科學家們通過研究不同類型的有氧健身運動，例如自行車、漫步、馬拉松跑步、慢跑、游泳、體操訓練等，然後根據眼壓顯著下降的時間判斷有氧鍛煉的強度。最後得出結論，眼壓下降的時間和程度並不是取決於有氧鍛煉的時間和強度——只要你堅持適當的鍛煉，就會對青光眼的治療有所幫助。
但是有些運動青光眼患者不易進行，例如瑜伽，潛水，蹦極等，因為這些運動可以導致眼壓升高。還有吸氣後屏氣的鍛煉，如舉重，也會引起眼壓升高。當然，也有幾種青光眼（如閉角型青光眼）對體育鍛煉沒有什麼反應，其他類型的青光眼（如色素型青光眼）在鍛煉後則會有一過性的眼壓升高。你要注意的是，應該和眼科醫生及內科大夫商量後決定，是否開始一項新的鍛煉活動。
最後提醒大家一點，在運動之前、之中、之後喝足夠量的水是非常重要的，但是應當慢慢的喝，15～30分鐘內喝光800～1000毫升的水也可能導致眼壓升高。