每天都長時間的面對電腦、擺弄手機，殘酷地“奴役”我們的雙眼，那麼就會形成“很容易疲勞的眼睛”。如果只是感到眼睛有點花、有點癢，這種症狀比較輕的情況，很多人都會認為反正對生活也沒有造成太大影響，對這些危險的信號置之不理。
事實上，若是讓眼睛持續這樣疲勞下去，就有可能會引發各種疾病。其實眼睛疲勞也有急性和慢性之分。急性的眼睛疲勞，一般體現為眼睛充血、看文字感到模糊等，大多都是因為偶爾熬夜、某一天過度用眼而發生的。那麼像這種情況，大多數人只要好好地睡上一覺，讓眼睛得到充分的休息，症狀就會有明顯的改善。
而慢性的眼睛疲勞，則是通過睡覺、閉眼等休息方法，也改善不了。如果對慢性的眼睛疲勞放任不管的話，就會逐步地引發除了眼睛之外，別的身體狀況的發生。比如頭痛、全身乏力、有倦怠感、肩膀酸痛、頭暈，甚至伴隨惡心的症狀。也有因慢性的眼睛疲勞，而產生精神壓力累積、失眠、輕度抑郁的人。
每過1個小時就看看遠處！使用電腦時間過長，就會因為盯著屏幕而忘記眨眼，眨眼次數少是引發干眼症的重要原因，而干眼症也正是眼睛感到疲勞的原因之一。長時間眼睛的焦點集中在近處的電腦屏幕上，外眼肌就會很累。建議每過1個小時就看看遠處的事物，最好是看看窗外綠色的風景。