視網膜脫離的預防視網膜脫離的恢復比較困難，手術難度也很大。不過在未性脫離之前，要做好預防工作。
1.用眼不易過度疲勞。
2.不提重物。
3.不做劇烈活動。
4.預防近視眼的發生。
5.如患近視眼的病人應定期到醫院檢查，尤其是眼底不好的近視眼患者。
6.防止眼外傷。 視膜網脫離的治療
7.網脫輕者，臥床何處幾日，注意臥位，多吃水果、蔬菜，清淡飲食，不嚼硬東西，保持大便通暢，網脫有的可復位。
8.定期的眼部健康檢查（最好每半年一次），對於高度近視患者更有意義。
9.發現范圍較小的視網膜脫離或有潛在脫離危險的變性區，可行激光或冷凍治療。
10.范圍較大、病程較長、陳舊的、或有並發症的視網膜脫離，需行手術治療。