均衡飲食能夠幫助孩子從不同食物中汲取足夠的營養物質，從而保證視力發育的正常所需。對於弱視兒童，均衡的飲食尤為重要。不同的新鮮水果、蔬菜以及低糖、高蛋白食物均能很好的促進視網膜及視神經的發育，幫助孩子構建健康的視功能，防止弱視產生。
弱視兒童應遵循飲食原則如下：
一、戒掉挑食的壞毛病
挑食不僅不利於弱視兒童的視覺發育，對其他身體器官的發育也會造成影響。家長應幫助孩子戒掉挑食的毛病，使孩子樹立正確的飲食觀念，均衡飲食無論對於兒童弱視預防還是兒童弱視輔助治療，均有很好的效果。
二、合理補充維生素
維生素對於視神經發育有著極其重要的作用，尤其是B族維生素，更是弱視兒童不可或缺的營養元素。弱視兒童可多從小米或玉米中攝取天然維生素。
三、限制過多甜食
高蛋白、低糖類食物可促進兒童視網膜與視神經的發育，對兒童弱視同時具有很好的輔助治療作用，弱視兒童可多吃一些新鮮水果及蔬菜等，應嚴格限制甜食的攝入，過多的糖類對維護視功能健康不利。
弱視吃哪些對身體好?
1、要注意引導孩子多吃些粗糧(如玉米面、小米等)，以增加必要的維生素供給。
2、多吃些新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質的攝入，限制過多糖類的攝入，以促進視網膜和視神經的發育。
3、根據孩子營養狀況，必要時補給一些維生素(如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等)和礦物質(如鋅、鐵、鈣等)。
弱視最好不要吃哪些食物?
最好不要吃蒸煮過頭的蛋白質類食物。