有些青少年的眼睛原來很好，可是以後逐漸成了近視眼。這是怎樣造成的呢?造成近視眼的因素很多，其中最主要的是不注意用眼衛生，長時間用眼過度，使眼睛的調節與集合長時間地處於緊張狀態，時間一久，眼睛就願斯成為近視服。眼保健操，是針對造成近視眼的原理，運甩祖畫醫學中的推拿、針灸、穴位接摩等方法，綜合而成的預防須掘眼的措施。眼保健操通過按摩穴位處的經絡，弓J起條件反射，從而消除眼睛的調節和集合的緊張，恢復調節和集合的功能，這種作用祖國醫學叫做“疏通經脈，調和氣血”。
在整個人體中，經絡系統與血液循環系統相似，也是分布在全身的。如果某個部位發生障礙，就會產生疾病。眼在鍵操穴位按摩，就是起到排除障礙的作用，使經絡疏通有利於加強血液循環。它是—種物理療法。這種微弱的穴位按摩刺激，可以通過神經的反射；加強整體組織的新陳代謝改善和增進血液循環，消除調節和集合的緊張，恢復人體的生理機能，從而起到預防近視眼的作用。
所以，眼保健操是一種科學原理的預防近視跟的方法，只要堅持下去，持之以桓，做到作操穴位正確就可以起到預防近視眼的作用。
