現代醫學的理論聽起來似乎很復雜，但是從中醫來說，眼袋的形成非常容易理解，脾胃虛弱就是導致眼袋生成的根本原因。脾胃就像加工機一樣，消化攝入的水谷精微，代謝水液，把營養輸送到需要的地方去，脾胃功能的好壞直接影響到人體營養物質與水的代謝。若從經絡關系來看，眼袋發生的位置恰恰位於足陽明胃經的起始處，與脾胃的聯系就更加緊密了。
所以解除金魚眼並不難，內養+外調，中草藥就幫你輕松搞定啦！
內養：“健脾益氣打地基”
先來看看健脾益氣的草藥有哪些吧
黨參：性平，味甘、微酸。歸脾、肺經。功效補中益氣，健脾益肺。現代研究表明黨參為補中益氣之要藥，能糾正病理狀態的胃腸運動功能紊亂，調整胃腸運動，抗潰瘍；增強機體免疫、增強造血功能、強心、抗休克、調節血壓、抗心肌缺血和抑制血小板聚集等作用。此外，還具有益智、鎮靜、催眠、抗驚厥等作用。
茯苓：性平，味甘淡入心、脾、肺經。能寧心安神，益脾補腎，滲濕利水，現代研究證明：茯苓不僅能顯著提高機體免疫能力，還可使細胞組織（包括皮膚、黏膜、毛發等）活性增強，活力增大，處於健康狀態，從而使我們的皮膚、毛發顯得更加滋潤，達到美容的效果。
山藥：味甘、性平，入肺、脾、腎經；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五髒、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效，既能補肺脾之氣，又益肺腎之陰，並能固澀腎精，調節水液代謝，故用於防止眼袋生成效果較好。
蓮子：性平，味甘、澀。歸脾、腎、心經。功效補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。現代研究證明：蓮子除含有多種維生素，微量元素外，還含有荷葉鹼、金絲草甙等物質，對治療神經衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等效果很好。
★上述草藥皆可單味或多味適量用於日常飲食調養中（如煲湯，煮粥），常用量為10g。
組合方藥：參苓白術散
組成：黨參，白茯苓，蓮子肉，薏苡仁，縮砂仁，桔梗，白扁豆，甘草，白術、山藥。
功用：益氣健脾，滲濕之瀉。
方中諸味草藥配合，共同健脾滲濕，可使體內多余的水氣盡快排出，促進精微的運化，徹底斷絕水腫生成的可能，不僅能有效去除眼袋，還能消退皮膚的濕氣，從而減少紅腫、瘙癢等過敏症狀發生的幾率。
★鑒於本方為藥物組成的中醫方劑，故每味藥材的用量未標出。如果覺得自己確實是脾胃不佳，又有濕熱的體質，建議到專業醫師處就診，篩選服用。
外調：草藥外敷+按摩
有了健脾益氣的內養法，再配合針對“金魚眼”的外敷方+按摩方法，“內外夾擊”就能快速搞定眼袋咯。
草藥外敷方：
木瓜薄荷銀耳茶
新鮮的木瓜，配上清涼滋潤的薄荷、銀耳，在這個夏天，既是美味的飲品，也是去眼袋的最佳拍檔之一喲！
木瓜又名萬壽果，是熱帶、亞熱帶水果中維生素A元含量很高的一種水果，還富含維生素C和可溶性的鈣。傳統醫學認為木瓜能理脾和胃，平肝舒筋，可走筋脈而舒攣急。現代研究表明，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益，多吃可令人保持青春。
薄荷有“眼睛草”的別稱，可用於治療眼疾，敷在眼睛上會感覺到清涼，能解除眼睛疲勞。現代研究表明：薄荷油外用，能刺激神經末梢的冷感受器而產生冷感，並反射性地造成深部組織血管的變化而起到消炎、止痛、止癢作用。
銀耳又稱白木耳、雪耳。性平，味甘、淡、無毒。具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用。現代研究證明銀耳的營養成分相當豐富，它富含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。也正因為銀耳中含有豐富的蛋白質維生素等，所以它不僅外用可以抗老、去皺、緊膚，常敷還可以去雀斑黃褐斑。
制作方法：新鮮木瓜200g，薄荷10g，泡好的銀耳適量，木瓜+銀耳一起炖煮，湯汁略微變稠後加入薄荷，關火，蓋上蓋子，外用時等晾涼後用茶中的薄荷葉片敷在眼下皮膚上即可。此茶無論外敷內服，對緩解眼睛的疲勞，減輕眼袋功效甚佳。
穴位按摩去眼袋
中醫養生很推崇穴位按摩法，祛除眼袋，也可以采用穴位按摩法。每處按壓時間在3分鐘左右，穴位感到發熱酸脹為好。
眼周穴位：太陽：前額兩側，外眼角延長線的上方，在兩眉梢後凹陷處。
魚腰：瞳孔直上，眉毛中部。
眼袋明顯處：在眼袋明顯的地方不要用力按壓，適度用力即可。
軀體穴位：眼袋主要與脾胃功能有關，所以按摩足陽明胃經上的足三裡穴，也有很好的效果。足三裡位於膝蓋的下方3厘米，在一塊凸起骨頭下方的凹陷處，用拇指按之可產生酸脹的感覺。此穴也稱長壽穴，經常按摩，可以調節強健脾胃，延年益壽。