暑假到了，周末出去逛街全都是小孩子。在這些小孩子中，我們發現一個令人擔憂的現象：他們中一半以上的孩子都已經戴上了眼鏡，變成文質彬彬的“小四眼”了。最近更有新聞報道，有眼科醫院甚至出現了2歲孩子因為經常玩手機、看動畫片，造成100多度近視的病例。
有些家長覺得這都是別人家小孩的事，自家的小孩好像並沒有嚷嚷著看不清東西。其實，很多小孩子已經陷入了視力下降的困擾，只是他們還不懂得表達。不信，你可以觀察看看，自家的小孩有沒有這樣的小動作：
孩子近視不知道？這些小動作來判斷
看東西經常瞇著眼。近視的人都很喜歡瞇眼看東西，這是因為瞇眼時眼睑可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。
經常揉眼睛。一些孩子因為近視而看不清物體時，經常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。
頻繁眨眼。頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。
經常皺眉。孩子有皺眉的習慣，這是因為他們覺得皺眉的動作可以幫助看清東西。但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發展速度。
經常歪著頭看東西。歪著頭看東西可以減少散射光線對其視力的影響，所以近視的孩子比較喜歡歪著頭看東西，這種習慣很不好。
怎麼樣，你家的寶寶是否已經開始有這些小動作了？事實上，已經有調查數據顯示，我國的視力不良人數正逐年上升，而且呈現越來越低齡化的趨勢。其中7歲到12歲的小學生視力不良率已經達到了45.71%，連幼兒園的小寶寶視力不良率都高達近30%！我們不禁要問，到底是什麼“偷”走了寶寶的好視力？
寶寶視力差有可能是先天的遺傳性因素導致的，也有可能是後天的不良習慣的導致的。
■遺傳因素
遺傳因素導致的先天近視一般都是高度數的近視。高度近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認，高度近視眼的雙親家庭，遺傳幾率是100%，如果父母是單方高度近視，遺傳率則是57%。
如果你們夫妻都是高度近視，要想使你的寶寶眼睛能夠達到健康的發育，就一定要在孩子出生以後注意孩子的用眼衛生、用眼習慣，這樣才可以使得孩子的近視發生的可能性降低。
■環境因素
“近視是一種生活方式病”，不良的用眼習慣很容易會導致近視的。除了我們知道的用眼距離過近、用眼時間過長、光線太亮或太暗、走路時或是躺著看書這些比較壞習慣之外，隨著網絡的越來越發達，小孩子們目光停留在“屏幕”上的時間也越來越長，電子產品的過度使用已經成為小孩子視力變差的重要原因。
眼科專家曾經做過一個實驗，對比紙質書、手機、iPad和筆記本電腦對眼睛的影響。結果是：手機對眼睛的影響最大，嚴重時玩一小時手機，度數能加深100度，iPad和筆記本電腦其次，紙質書相對影響就要小多了。
為什麼使用電子產品會近視？
我們眼睛的睫狀肌跟橡皮筋一樣有彈性。當我們使用手機、iPad等時，瞳孔會不斷進行收縮來適應光源的變化，調節瞳孔的睫狀肌會一直保持緊張。睫狀肌的頻繁運動，長時間得不到松弛，使晶狀體過度屈曲。長期下來，就會導致睫狀肌痙攣，造成的調節性近視，若不及時防治，很快就會變成真性近視。
有一個媽媽們可能沒太注意的因素，那就是營養失調。研究表明，高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近視眼的形成可能有關。長期缺鈣的人就比較容易近視，因為鈣缺乏可導致鞏膜硬度降低，這將導致眼睛承受壓力的能力下降，眼球易於變大，從而可導致近視的形成。
還有很多孩子都有愛吃零食、挑食、偏食的習慣，而且他們平時吃的也多是精糧和快餐，這樣其實是不健康的。同時，小孩子愛吃的糖和帶氣兒的飲料，對眼睛也很不好。過多的吃糖和高碳水化合物，還會使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長，進而視力下降。
造成孩子近視的原因有很多，所以我們一定要讓孩子及早養成良好的用眼習慣，幫助孩子預防和緩解視力下降。