眾所周知，睡前玩手機會造成眼睛不舒服、視物疲勞，還會影響睡眠，導致機體免疫力下降。前一陣新英格蘭雜志報道了一篇關於躺著玩手機後“失明”的文章，事情是這樣的。
倫敦摩菲眼科醫院(MoorfieldsEyeHospital)的一名醫生近來接診了兩位玩手機後單眼短暫失明的患者。一位是22歲的女性，訴幾個月來右眼夜間反復出現視力缺損，眼科檢查和心血管檢查都正常，維生素A水平、血管造影、超聲心電圖等檢查也都沒有發現異常。
另一位患者是一位40歲女性，訴6個月來反復出現醒來後單眼視力缺損，大約持續15分鐘。她所有的檢查也都顯示正常。
醫生進一步詢問病史，得知兩名患者都是躺在床上在黑暗環境中看智能手機屏幕幾分鐘後出現的症狀（其中一位患者是在睡前看手機，另一位是在起床後看），出現症狀的眼總是為躺的一側的對側眼。
醫生隨之推測，患者的症狀可能是由於不同眼的光感色素漂白的不同所造成的。看手機的眼變得光適應，而另一只不小心被枕頭遮住的眼變得暗適應。故而，在兩只眼同時暴露在黑暗中時，光適應眼就被感知為“失明”。兩眼的這種差異持續幾分鐘，是由於漂白後暗適應恢復的時間較長。
但這只是醫生的“猜想”，如何去證實呢？在經過醫院倫理會批准後，兩名醫生對自己進行了試驗，記錄黑暗中單眼看手機後心理和電生理的暗視覺敏感度恢復時間。結果發現，視覺敏感度在看手機後明顯下降，需要幾分鐘的時間恢復，並且敏感度的下降程度可以在視網膜層進行測量。
雖然，大多數人都是用雙眼看手機屏幕，但很多人經常在躺著的時候看手機，這時可能無意地蓋住了另一只眼，因此出現了看手機後“失明”的情況，也因而帶來了網絡上的一些謠言。目前尚沒有證據表明睡前看手機會失明，但如果單眼長期接受屏幕光線的刺激，勢必會對視功能造成損害，因此建議睡前看手機盡量在正常閱讀條件（良好的光線和正確的體位）下進行，並盡量縮短閱讀時間！