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“挑燈夜讀”不可取 容易造成視疲勞

  “為了預防孩子近視發展,我特意花了600多塊錢買了盞護眼燈,可是用了不到兩個月,孩子的視力不但沒有得到提高,近視度數竟然從200度漲到了450度!”眼科醫院接診了一個10歲的近視小患者,家長講述了孩子的遭遇,後悔不已。這已經不是該門診第一次接診類似的小患者。

  無頻閃、無輻射、無紫外線、預防近視……好多打著護眼招牌的燈具,讓擔心孩子近視發展的家長們心甘情願掏錢購買。專家指出,護眼燈能否“護眼”並沒有經過科學論證。他認為,導致孩子視力出現問題的狀況有很多種,也不能完全將原因歸結於護眼燈。畢宏生表示,生活中,還是白熾燈的燈光對眼睛最好,led護眼燈若使用不當尤其傷害眼睛。

  專家建議廣大家長,要保護孩子視力,沒必要依賴護眼燈具,平時讓孩子注意用眼習慣與衛生才是關鍵。比如,及時尋找正規的矯正近視的方法;減少持續近距離用眼的時間,學習或工作45分鐘就讓眼睛休息一會兒,眼睛的休息是指看5米以外的物體,放松調節,以此達到“勞逸結合”的效果。閱讀時,避免一些誤區,昏暗的環境裡只點一盞孤燈看書,很容易造成視覺疲勞,引發近視,要保證一定的背景光照,保證正確的姿勢和充足的光線。另外,在選擇燈具時還要注意三個方面:光照度要足夠;不要有眩光、閃光;光照范圍要均勻,最亮和最暗的地方亮度不能相差30%以上。

“挑燈夜讀”不可取 容易造成視疲勞

  如何發現你的孩子已換上了視疲勞?

  視疲勞表現為眼球和眼眶周圍不適,鼻根部或颞部酸漲,怕光、流淚、視物雙像等。嚴重時出現惡心、嘔吐、眩暈、盜汗、面色蒼白、心動徐緩、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等全身症狀,並常有精神萎縮、嗜睡或失眠、記憶力減退等精神症狀。

  臨床上對視疲勞的診斷主要有4個標准:

  1)出現暫時性記憶力減退或復視。

  2)眼部常有反射性充血,結膜輕度充血,多累,硷緣紅腫糜爛等。

  3)反射性頭痛或其他類似神經衰退症狀。

  4),眼部疲倦、灼熱、發癢、干澀不適及脹痛。

  出現這些症狀一半以上,就應及時到正規醫院檢查,在醫生指導下安全用藥,切莫自行濫用眼藥水。目前,市面流行的眼藥水大部分是抗生素眼藥水,並不適用單純過度用眼造成的慢性視疲勞,長期使用不但不能緩解症狀,還會加重不適感,造成眼睛器質性損害。

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