最近南京有位20歲的姑娘，周末連看了16集韓劇《奶酪陷阱》，又追了2集《太陽的後裔》，結果睡了一覺醒來得了青光眼。
還有很多人會利用晚上的時間躺在床上玩手機，看新聞。
美國《預防》雜志刊登的最新研究顯示，晚上9點後只要人們使用20分鐘手機，就會明顯提高疲勞水平，影響第二天工作的集中注意力。
英國一項調查顯示，50%的人每晚上床後，至少用一個半小時上網，從而推遲了性愛和睡覺時間，減少了夫妻間的溝通……
對此，天津市第四中心醫院眼科副主任醫師梁靜說，長時間過度用眼，或近距離看手機、電腦，以及在光線昏暗的環境下閱讀等因素都會使虹膜晶狀體隔前移，前房變淺，繼而導致眼壓增高，輕則會出現眼睛酸脹、流淚，重者還會出現惡心、嘔吐、頭痛等症狀。長期如此，會導致眼內壓間斷或持續異常，引發視神經損傷，造成視功能下降。
那怎麼辦呢？
電視、電腦、手機……
每天不可能不看啊……
不要在昏暗的環境下玩手機或進行手機閱讀，尤其注意不要躺在床上閱讀！
需要長時間從事電腦工作的人員，最好每隔1小時休息10分鐘左右，眼睛與電腦的距離以不少於30厘米為宜！
當眼睛有不適感的時候，最好閉目1-2分鐘，或者是做一下眼保健操，以促進眼部房水循環，緩解疲勞！！！