近年來隨著社會現代化進程的加快，近視眼的發病率不斷增加，近視眼已經成為當今世界范圍內發病率最高的眼病之一。據資料顯示，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000萬。而青少年近視率平均達40%，大學生近視率遠遠超過70%。目前，全國戴眼鏡的人數已超過3億，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%。
青少年處於生長發育旺盛時期，眼的生理功能和組織結構有與其他時期不同的特點，易受環境不良影響而形成近視眼。長時間看電視、玩電腦游戲，不正確的看書、寫作業姿勢等，都是現階段影易造成青少年近視的不良環境。
預防青少年近視，應從每個家庭做起。家長朋友們快跟小編一起來學習如何保護小孩的視力吧！
一、姿勢
現在的很多小學生、中學生都是近視眼，在很大程度上與學習負擔重、不注意用眼衛生、書寫姿勢有關。
專家提醒
中小學生看書寫字時，眼睛距桌面應保持1尺距離；看書、寫字姿勢要端正。不論上網還是看書、寫字，一次都不要超過一小時，最好每隔三四十分鐘，休息三五分鐘，休息時可以看看遠處，還可以閉一閉眼睛或者做做眼保健操，進行眼周按摩。
二、光線
通常看書時如果光線過弱，要看清書上的字會使眼的調節負擔就會加重，因此在昏暗的光線下學習，容易產生近視。與此同時，光線過強也會有損視力，對視網膜產生損傷。
專家提醒
讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩定，不要讓光源的陰影妨礙視線，不要把字寫的太小太密，以免增加眼睛負擔。
三、電視
如果看電視時關燈，房間的漆黑和明亮的電視屏幕使光線對比非常強烈，容易引起視覺疲勞，眼睛酸脹難受。另外，如果距電視過近，眼睛會很不舒服，時間久了會損害視力。
專家提醒
看電視時，可以開一盞不太亮的燈，放在電視機的側面或者遠一些的地方，這樣眼睛會比較舒服。同時也要注意觀看距離，您可以將一只手向前伸直，手掌橫放，如果手掌正好把電視屏幕遮住，這個距離就是比較合適的
四、電子產品
“視頻終端綜合征”您聽說過嗎？它是近年來常發生在喜歡使用電腦、手機等電子產品身上的一種綜合征，不僅會引發眼部不適、伴隨視力下降，同時還可能伴有肩頸腕部不適症狀。嚴重者甚至會出現頭痛、頭暈、惡心、失眠、記憶力減退、脫發等神經衰弱症狀。
專家提醒
遠離“視頻終端綜合征”，需要注意幾點：
一、電子屏幕最好放在視線以下15到20度左右的高度。
二、屏幕與眼睛的距離至少30厘米以上。
三、屏幕不要直沖著或者背著窗戶。
四、盡量把顯示屏光亮度調低，對比度調高。