飲食習慣對很多疾病包括視網膜疾病的影響都是很大的，尤其是煙酒，如果不加注意的話，很可能影響到人體健康，間接影響到了視網膜，危及了視力。專家建議，日常生活中要注意這些來預防視網膜疾病。
1.常吃紫葡萄，適量飲用紅葡萄酒抗衰老。近期大量研究資料證明，紫葡萄及紅葡萄酒中，含有大量強力抗自由基防老化物質，是維生素E的25倍，是白葡萄酒的20倍。這些物質能夠抑制血小板在血管壁凝集、降低高血脂、防止動脈粥樣硬化和冠心病，從而防止視網膜疾病的發生與發展。
2.戒煙：視網膜黃斑位於眼球後視網膜中央，直徑1～3毫米，是視物成像的核心部分。美國醫學家調查研究發現，每14個75歲以上老年人中便有一人因視網膜黃斑病變而失明。進一步分析顯示，在這些失明者中，三分之一是由吸煙直接造成黃斑細胞的萎縮。煙草中許多化學物質，促使動脈硬化和冠心病的發生與發展，使視網膜動脈血供給驟減，黃斑細胞缺氧、營養不良，加速黃斑細胞老化和病變的發展。因此，戒煙是防止視網膜疾病引發失明的先決條件之一。
視網膜疾病的存在，嚴重威脅了人類的視力。現代醫學對視網膜疾病的治療還不是很成熟，因此預防視網膜疾病就顯得極為重要了。