一些年輕人總愛睡前玩手機，習慣關燈後注視著手機屏幕等待困意的到來。對此醫生稱，相對於平時來講，黑暗中玩手機對眼睛的傷害更大，這容易導致眼底黃斑病變。
市民王女士家住省會裕華區，是一名2歲孩子的媽媽，每天晚上孩子睡覺後，她都會躺在床上玩會兒手機，享受這難得的休閒時間。“白天上班，晚上帶孩子、做家務，只有孩子睡覺後，才有一點自己的時間。”王女士說，每天這個時候是最惬意最放松的，看新聞、刷微博、與好友聊天，如果不玩上一會兒手機，就感覺少了點兒什麼似的。
為了不影響孩子，王女士都是在關掉臥室燈以後才看手機。趴一會兒，躺一會兒，“經常是脖子、胳膊都酸痛了，還是捨不得放下手機。”王女士說，她知道晚上看手機對眼睛不好，每次都要求自己只玩半個小時，可是不知不覺就超時了。
記者在省會街頭隨意采訪了20名市民，這些人年齡從18歲至35歲不等，其中，有睡前玩手機習慣的人占到六成以上，有的睡前最少玩半個小時，有人甚至能玩到凌晨四五點鐘。
27歲的孫女士說，她尚未結婚，晚上睡覺前喜歡用手機或平板電腦看電視劇，有時看得上瘾，甚至能到凌晨四五點鐘。孫女士說，她也擔心這樣對眼睛不太好，曾經好幾次將手機裡的視頻或電視劇全部刪了，但後來又忍不住下載了一些。
人的瞳孔在黑暗環境中會變大，此時進入眼睛中的有害光線就會增多，直接傷害到眼底黃斑，導致黃斑病變。黃斑是眼底最關鍵的部位，人能看到東西，主要就是黃斑在發揮作用。這種有害光線對黃斑的損害是一個比較慢的過程，一般不會導致突然失明，但對黃斑造成的傷害卻是不可逆的。長時間在黑暗環境中看手機，最常見的是導致干眼症，眼睛干澀、怕光、流眼淚。而躺著看手機時，因為手機離眼睛更近，所導致的危害也更嚴重。
如果眼底本身就有疾病，又長期在黑暗環境中看手機，導致失明的可能性也不是沒有的。提醒廣大市民，尤其是年輕人，晚上最好少看手機，如果必須要看，可以開一盞台燈，讓光線順著目光的方向，以減少對眼睛的傷害，看手機的時間不要太長。