醫學界指出“視覺環境是形成近視的主要原因”。研究表明，受到光污染的視覺環境會對人眼的角膜、虹膜、以及視網膜造成傷害，並進一步引起視覺疲勞和視力下降。
光污染主要來自於過強的光源（如太陽光和靠得太近的台燈）和及其反光。很多人以為台燈靠得近，光線越亮就越好。其實不然，看書時，過強的光線（無論是太陽光，還是燈光）對人眼來說都有明顯傷害，一定要避免。另外，科學測定，潔白的書/簿紙張的光反射系數高達90%，嚴重危害到了青少年視力健康。
現有的多數近視防控手段，以緩解視覺疲勞為主，缺乏對環境中光污染的重視。以下一則視屏是對家庭視覺環境的指導。