飛蚊症一般是由玻璃體變性引起的，是一種玻璃體渾濁的自覺症狀。飛蚊症的患者自稱會看到有黑點在眼前晃動，有時從眼簾一閃而過，有時聚而不散，形狀也變幻不定。飛蚊症是眼病中非常普遍的一種，尤以40歲以上中老年人居多。高度近視患者、動過白內障手術者或者大病初愈者都會有此症狀。飛蚊症一忽兒導致視網膜脫落等並發症，所以有此現象後一定要及時就醫。那麼，一般情況下，我們應做到怎樣預防呢？
1首先，要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營養素;維生素C、維生素E能提高眼部免疫機能，防止視力下降;B族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。
2其次，要多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因為它們當中多含鋅、硒等礦物質，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。
3最後，要少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染，長期食用這些物質會造成視力模糊，使得視力下降，會導致飛蚊症的產生。