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正常視力與屈光不正比較 屈光不正如何預防

  現代人忙碌於工作和生活之間,眼睛常常會感到酸痛、干癢,這些都是眼睛處於疲勞狀態的表現,如果沒能及時的發現和治療,極易引起眼科疾病,如近視眼、遠視眼、散光等,給未來工作和生活帶來許多不便。下面我們一起來了解一下,在患有眼科疾病時人眼睛的情況吧。

  什麼是正常視力?

  當我們的眼睛看東西時,外界的影像經過角膜及晶狀體的聚焦,然後折射到視網膜上,視網膜就如相機的底片一樣接收影像,然後影像信號通過視神經進入大腦視中樞。外界影像經過折射後形成的焦點會剛好落在視網膜上,稱為正常視力。

  什麼是屈光異常?

  當角膜的弧度與眼球長度配合不良時,遠方的影像無法聚焦在視網膜上時,會導致視力模糊,這叫做屈光異常。如同使用照相機時若對焦不准將使照片不清楚一樣。這時若要擁有較清晰的影像,必須在眼前加上適當度數的眼鏡(或隱型眼鏡)。臨床上最常見的屈光異常包括:近視、遠視、散光。

  1、關於近視

  光線進入眼球之後,若影像焦點落在視網膜前方,我們稱之《近視》;近視眼遠處的表現為遠處的物體看不清,一般需要配戴凹透鏡矯正。

  2、關於遠視

  光線進入眼球之後,若影像焦點落在視網膜後方,我們稱之《遠視》;遠視眼易發生看遠也不清楚、看近也不清楚的情況,一般需要配戴凸透鏡矯正。

正常視力與屈光不正比較 屈光不正如何預防

  3、關於散光

  如果角膜水平與垂直的弧度不同,影像經由不同的弧度聚焦後在眼內形成幾個不同的焦點,我們稱之散光,散光眼可能單獨形成或伴隨著近視或遠視一起形成,一般需要配戴柱形鏡片矯正。

  預防雙眼屈光不正可以采用以下方式:

  光線合適:注意生活環境的光線,光線應提供足夠的明暗對比,減少視力疲勞,要避免反光,書桌邊應有燈光裝置,減少反光以降低對眼睛的傷害。

  眼睛休息:緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息,做好眼保健操,消除眼肌疲勞,避免長時間用眼,

  減少輻射:電視電腦雖然在生活中越來越重要,但應該適度使用,特別是近距離接觸的電腦對眼睛輻射危害更大。

  及時隔離:當患傳染性眼病時應注隔離,有專用毛巾、臉盆,用藥前後要洗手,以免使眼病在集體中蔓延導致雙眼屈光不正。

  良好習慣:要求正確的坐姿,適度的閱讀距離,適當的閱讀時間,與身體匹配的桌椅,以及不在走動中看報紙等。

  戶外運動:多進行體育鍛煉,增強體質,提高眼肌的調節力,多接觸大自然,經常遠眺,看綠色植物等。

  定期檢查:戴眼鏡者,尤其是隱形眼鏡者,由於眼鏡度數隨時可能發生變化,配戴不合適的眼鏡會加深近視度數,這種定期檢查尤為重要。

  均衡飲食:通過飲食養目,要注意膳食的均衡,多吃動物的肝髒和眼睛,以及新鮮的蔬菜、水果和海產品等,少吃糖果及甜食等。

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