（一）枸杞子：甘平，歸肝、腎經，可補腎益精，養肝明目，在眼科治療上是很重要的藥物。它含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C以及鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。平時可煮枸杞菊花茶來飲用，但腸胃比較虛、常拉肚子者應少喝。用一錢的菊花，加入1000ml水煮沸後，轉小火煮15分鐘，濾渣取汁，再加入二錢枸杞，焖五分鐘即可。
（二）決明子：甘苦鹹微寒，歸肝、腎、大腸經。具有清肝明目，潤腸通便的作用，且本身具有維生素A，可以治療視網膜、視神經疾病。可是也有軟便的副作用，易腹瀉者少引用。可以先將決明子炒過備用，泡決明子茶時取出約三匙，加入一公升滾水中3~5分鐘至水變咖啡色即可撈出加冰糖飲用。
（三）桑椹：甘寒，歸心肝腎經，有補肝益腎，滋陰補血，生津潤腸，熄風之功。本身是藍紫色的水果，具有維生素A、β-胡蘿卜素、花青素，於年老及退化性的眼睛疾病有補益的幫助。可直接吃，或是搾成桑椹汁、果醬、優酪來食用。
（四）桂圓：即龍眼肉，性味甘溫，歸心、脾經，就中醫來說具有補益心脾，養血安神的作用。藉由補心血來治療眼疾。另外，也可將曬干的龍眼連核一起煮水，加入紅棗引用，但因容易燥熱且糖份高，所以容易腹脹、上火者要少吃。
（五）蓮子：性味甘澀平，歸脾、腎、心經。具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神，在眼科可以用來治療精血虧虛的眼病，特別是久病及年長的患者。但因為有收澀的作用，平常排便乾結的患者要少吃。可以使用蓮子15克，核桃仁15克，龍眼肉15克，紅棗3~5個，與小米煮成粥一起吃，或是直接將蓮子煮熟與粥一起服用。
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