“眼鏡要掉了，眼鏡要掉了。”“眼鏡又揉到眼睛裡了。”以前，聽到這樣的話，我身邊的人都是見怪不怪，因為戴隱形眼鏡的我，總是眼干得要命，再加上工作需要長時間盯著電腦，眼睛干澀更是愈演愈烈。
基於以上原因，我開始了自救行動，在不斷的嘗試中，吃胡蘿卜、吃菠菜……，只要是對眼睛好的我一樣也不落，但效果還是差強人意。轉機出現在和營養專家的一次聊天中，她給我推薦了枸杞。
於是，枸杞泡蜂蜜成了我每天早上必吃的一種面包醬，讓我在護眼的同時還能擁有更好的精力。無論是在單位還是在家裡，我還都會准備上一包菊花，用菊花和枸杞一起泡水喝，菊花也是護眼的好幫手。這兩個方法我已經堅持了１年多了，現在眼干的問題得到了很大的改善，如果你也眼干，不妨也試一試，或者做些改良，一定會收到很好的效果。
1、實質性結膜角膜干燥症：見於睑結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎，類天疱瘡等。
2、結膜上皮性干燥症：這是維生素A缺乏的眼部表現之一。造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見於人工喂養不當的嬰幼兒，當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發生。成人則多見於晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。
3、口-眼干燥-關節炎綜合症(或稱“干眼綜合症”)：這是一種病因不清的疾病，近年來發現，可能是由於先天性免疫系統異常所致。主要表現為干燥性角膜結膜炎、口腔干燥，並發結締組織病(最常見為類風濕關節炎)。
專家表明，眼睛有燒灼感，或者發生紅腫以及感覺眼內有異物等，都是干眼症的症狀。大家要積極預防，以免造成嚴重的後果。