干眼症是一種常見的眼科疾病。干眼症在醫學上是一個比較難治愈的眼部病症,給我們的生活帶來了很多的影響,同時給家庭帶來了非常大的不便。干眼症雖然難以治療,但我們可以通過飲食療法來進行防治。那麼干眼症的飲食療法有那些呢?
干眼症的飲食療法如下:
首先,提建議大家不要暴飲暴食,也不要一次性補充太多的營養。一般我們在平時上班大家都吃一些盒飯和快餐一類的,但是一到了周末就惡補,就會導致體燥,而體燥則容易眼干,從而導致干眼症的發生。
其次,在比較干燥的室內或是辦公室裡,這些人比較容易患上干眼症,因此,這些人群在平時要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,增加維生素的攝入。
再次,為了更好的預防干眼症,減少眼睛的干澀和眼角干燥等症狀,建議大家在平時要多吃一些含維生素高的食物,如豆制品、魚、牛奶等。
最後,干眼症患者要經常吃一些含有維生素的食物,維生素對人的健康有著很重要的作用,同時維生素C可以有效地控制細胞氧化。維生素E的作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經,綠葉蔬菜裡就含有大量的維生素B1。
除此之外,每天可適當飲綠茶、菊花茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。
以上就是干眼症的飲食療法,希望對大家有所幫助。