上了年紀的人容易得老花眼，試試看穴位按摩，會使你耳聰目明！對於工作離不開電腦的人，常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時間，也可以利用穴道按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。
日本抗老化醫學專科醫師日比野佐和子在其所著的《老眼預防術》一書中提到，所謂的穴道，就是經過按壓，血液循環得以改善，緩解各部位不適感的點；也就是中醫所稱的經絡，而對眼睛有益的穴道特別集中在臉部。
因此，按壓臉部的穴道，不僅有益眼睛健康，還有助於雙眼抵抗疲勞，且在血液循環改善的情況下，更有一定的美顏效果。
下面分享6大眼部抒壓穴位給大家參考：
穴位A/晴明穴
尋穴方法：按壓眼頭時，摸到骨頭凹陷之處。輕輕按壓會覺得鼻子深處受到刺激。
效果：緩解眼睛疲勞、消除眼周皺紋。
穴位B/太陽穴
尋穴方法：介於眉尾與眼尾的中間，偏向太陽穴附近的位置。
效果：緩解眼睛疲勞、改善視力模糊。
穴位C/顴髎穴
尋穴方法：在顴骨隆起處的正下方；在眼尾垂直線以及鼻孔水平線的交錯處。
效果：消除眼睛疲勞、改善眼球泛黃，預防眼周及額頭增生皺紋。
穴位D/瞳子髎穴
尋穴方法：從眼尾往外拇指1指幅的骨頭凹陷處。
效果：消除眼部皺紋、改善頭痛。
穴位E/陽白穴
尋穴方法：從眉毛中心點外上約拇指1指幅之處。
效果：緩解眼睛上方的疼痛感。
穴位F/四白穴
尋穴方法：距離黑眼球正下方的骨頭偏下之處。
效果：消除眼睛疲勞、緩解眼部痙攣、改善頭痛。
穴位按壓有訣竅！用餐後、運動前不宜
手上的這三個穴位也可以試試哦！
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
當工作的休息時間，或是等車的空檔，任何時間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。
按摩訣竅：
按壓穴道的訣竅是保持在有點痛、有點舒服的力道，一邊呼吸，一邊按扭穴道3至5秒，重復5個循環為佳。若是用力過頭，恐會造成反效果，要特別注意。
另外，除了力道拿捏妥當外，更應避免在餐後按壓穴道。因為，用餐後，血液循環會變得更順暢，此時若按壓穴道，恐讓血液循環變得暢旺， 反而會造成充血般的熱脹感，更為不適。基於同樣的理由，也別在按壓穴道之後運動。請在按壓穴道之後，稍微安靜一會兒，讓眼睛放松較恰當。