熬夜最傷的是眼睛，視疲勞與中醫眼科肝勞一症相似。肝勞是指持續地注視近距離目標後，眼睛過於勞累而出現眼脹、眼眶脹痛、眼痛和頭暈等症狀。因目為肝竅，故名肝勞。
杞菊地黃丸和明目地黃丸，幫你緩解熬夜眼睛疲勞。
杞菊地黃丸組方為六味地黃丸加枸杞子、菊花。方中枸杞子滋陰補腎，兼能養肝明目；菊花能疏風清熱，平肝明目。本藥能滋腎養肝，適用於肝腎陰虧造成的視物疲勞、迎風流淚、眩暈耳鳴、視物昏花和羞明畏光等症。
明目地黃丸組方為杞菊地黃丸加當歸、白芍、白蒺藜、石決明。此方對肝腎陰虛、虛火上炎造成的多種眼目病症有良效。明目地黃丸可滋腎，養肝，明目。用於肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風流淚。
此外，大家還要補充充足的維A，因維A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。