現在手機與電腦的發展，很多人長期接受這些電子產品，容易用眼過度，雙眼會干、澀、模糊不適。緩解眼干，不妨試試中藥的方法。有許多常見的中藥可以起到明目潤眼的功效，用這些中藥熏眼能起到很好的緩解眼干的效果。
干眼症是一種常見病、多發病，除了長期戴隱形眼鏡的人群、長期對著電腦的人群外，60～70歲的老人也是干眼症的高發人群，因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少，淚液分泌減少會使眼睛受到刺激，有時會引起劇烈的流淚。
預防干眼要多眨眼
干眼有許多種，有一種是淚水少造成的，也有一種是淚液質量有問題造成的，眼睛有異物感的話，首先要檢查一下原因，檢查角膜是否有問題，是否干眼症。預防干眼症，我們要從日常做起，要多眨眼睛，經常眨眼可促進眼球濕潤。久坐的人還要經常起來活動活動，向遠處望望，多看看外面的綠色植物或閉目養神，讓眼睛得到短暫的休息。
日常生活中，用眼衛生不容忽視，千萬不要用手揉搓眼睛，特別是在秋天這種風沙較大、空氣干燥的季節，很容易出現急性結膜炎等眼部高發傳染病，手很有可能成為這些傳染病的傳播媒介，要注意經常洗手，保持眼部衛生。
藥茶熏眼緩解眼干很給力
常見明目的中藥比如菊花能清肝明目、枸杞子能補腎明目、決明子能明目通便、綠茶能清熱明目等等。
熏眼藥茶的做法和常規泡茶的方法基本一樣，根據需要選擇要沖泡的藥材和茶葉之後，用開水泡上，趁熱放置眼前，眼睛距離杯口約三指遠，用藥茶的熱氣熏眼睛，持續大約5分鐘，以眼睛耐受、無不適感為度。藥茶熱氣熏眼，不但具有物理濕熱敷的作用，還有助於暢通眼部經絡，調和眼部氣血，促進眼睛局部血液循環，提高眼部新陳代謝和分泌等功能，緩解不適症狀，從而預防眼疾。
小編提醒，眼睛有炎症的朋友，比如結膜炎患者，要避免使用熱熏法。因為熱氣可能會增加炎症的分泌物，對眼睛不利。