秋冬天氣干燥，易引起肝火旺盛，而肝開竅於目，如果經常感覺眼睛干澀，則可能是肝陰不足的表現。肝髒出現干燥，首先影響到眼睛，眼睛會出現干澀、疲勞等症狀。
肝提供的血液和陰津可以滋養眼睛，肝就是明目的源泉。肝不好，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到干澀。眼干主要反映的是肝陰不足的表現。 中醫五行中認為金克木，在髒腑中則為肺金克肝木。肺金亢勝，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養眼睛的源泉，當其受到抑制時，陰津分泌減少，使眼睛得不到濡養就會感覺干澀，原來就比較干澀的眼睛當然就會更加嚴重。 因此，抗眼干可以吃些潤燥類的，如梨、蓮子及時令水果，不過瓜類等偏涼的食物，要慎食。另外，一些花茶也能起到養肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，還可以用沙參、麥冬各10g，天冬適量泡茶飲用。 治療干眼症的食療方 1、菊杞茶 菊花、枸杞適量，開水泡10分鐘左右飲用。 【功效】《本草綱目》中記載，菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理分析表明，菊花含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(平時怕冷、易手腳發涼)的人不宜經常飲用。 2、潤澤明眸茶 黃芪25克、丹參15克、麥冬10克、合歡皮10克、葛根5克、密蒙花10克。藥材洗淨後先浸泡30分鐘，再倒入2000ml清水，水滾後轉文火煮20分鐘即可。濾去藥材，取汁於一天內慢慢喝完。 【功效】黃芪補氣，丹參活血，此方能加強眼部的氣血循環，改善眼部干澀的狀況。 3、百合紅棗粥 百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗(去核)10個。將上述材料洗淨，同煮粥食用。 【功效】百合滋陰降火，山藥滋腎潤肺，薏仁利濕健脾清熱，紅棗素富含維生素C和維生素A。此粥防治干眼效果好，而且有明目作用。 4、枸杞子 枸杞15克，洗淨後嚼服或泡茶喝。 【功效】枸杞養陰明目，能促進修復病變的角膜。 此外，還可以按摩穴位來刺激眼睛分泌淚液，眼干主要原因是淚水分泌不足，可試著揉揉睛明穴(位於面部，目內眦角上方凹陷處)幫助淚液的分泌。