眼睛是心靈的窗口,而隨著年齡的增大,視力也就隨之下降,最多的常見病是白內障,很多老人覺得不重視,後來嚴重了才治療,而大家都不知道白內障也是可以預防的,在這裡我跟大家講一下白內障的如何預防。
1注意精神調攝遇事泰然處之,心胸應寬廣,保持情緒舒暢,要制怒;每晚保持充足的睡眠,有失眠症或神經衰弱者可以用鎮靜安眠苭或中成藥來調理。
2積極防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發展。
3加強用眼衛生也是很重要的,平時不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松,久坐工作者應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。
一旦發現您已患有白內障了,不建議患者手術治療,中醫治療比較保險,只要做好防范,養成良好的習慣,保持一個樂觀的態度,讓自己的有一個愉快的心態,我們就會遠離白內障。