白內障患者怎樣保養

概 述

爺爺患了白內障很多年了，這也是大多數老人的一個通病，上了年紀，眼球內的品狀體核脫水硬化致混濁，這樣導致的白內障一般隨著年齡越大，渾濁程度越高。這樣的話，對視力的影響是很大的，老人新陳代謝功能減退是導致白內障的重要原因，有些疾病如糖尿病也可能引起白內障。爺爺的保健工作做得好，雖然是患有白內障，但至少很多年並沒有變得更嚴重，下面是他的一些小經驗

步驟/方法：

1適當地補充維生素B1、B2、C、E和一些微量元素，芝麻莴苣等食物含維e豐富。食物中宜含有硒元素，血液中含氧量增加能促進晶體新陳代謝，減少晶體蛋白質變形，引起渾濁。

2保持樂觀的心態，白內障和人的精神狀態息息相關。不要使自己太過緊張，保持情緒舒暢，玉石泰然處之，能夠有效緩解病情的發展

3注意平時注意養成健康的生活習慣，不要用眼過度，不要用不干淨的手帕或毛巾擦眼睛。應適當放松雙眼，去戶外活動向遠處眺望對精神和眼部都有一個良好的保健效果

注意事項：

避免用眼過度，保持放松樂觀的心態對白內障患者的健康有很好的保健作用，並且養成一個健康衛生的生活習慣可以使白內障疾病不至於更加嚴重