白內障是困擾老年人一個常見的疾病。多發於四十歲以上的中老年，除了老年青光眼，還有一種是先天性的白內種，我有個朋友就是這樣，從小就因為這個問題困擾了很多年，一直求醫問藥，跑各大醫院。現在想知道這病在飲食生活上有哪些需要注意的地方呢，這個朋友聽大夫說一定要配合飲食治療才能起到最好的效果，那下面我們來說說飲食上怎麼注意好？
1當病機體內的的硒含的不高時，就會出現晶狀體谷胱甘肽氫化酶活性下降，促使白內障的發病率提高。預防白內障要多吃一些含硒的食物，如蘑菇、谷物、魚、蝦等。常飲茶也能起到很好的預防效果，可以有效預防白內障的發生發展。
2另外白內障患者還可以多吃含鋅的食物。在眼球體中鋅的含量較高，而患有白內障的人晶狀體中含鋅量很少。缺鋅嚴重會導致白內障的形成，為此患有白內障的人應多吃些含鋅豐富的食物，如瘦肉花生、核桃、牡蛎等。
3此外平時多吃些新鮮蔬菜和水果，特別是深綠色蔬菜如芥藍青椒菜花，均含有豐富的維生素C和葉黃素。尤其維生素C能幫助膠原加強微血管的力量，營養視網膜，讓眼睛不受陽光紫外線的損害，有效防治白內障。
患上先天白內障，不要著急，只要配合好飲食和大夫的治療，不說能治療好，但是也會起到很好的改善作用。我們建議此類病人少吃油炸和肥膩的食物，飲食上清淡為宜。飲食情緒就醫三樣缺一不可。