玻璃體渾濁這是一種眼科疾病，它也是眼科疾病中最為嚴重的病症之一。如果患者不及時治療的話，很容易引起並發症的出現。特別是中老年人。這時候患病率很高，要想避免玻璃體混濁的症狀發生，就應該先做好預防工作，那麼如何預防玻璃體混濁的病症呢？下面我們看一下吧。
1首先是我們要避免用眼過度，我們在工作的時候，不要目不轉睛的盯著，要多注意眨眼的頻率，正常的眨眼，可以減少眼球暴露在外面的時間，就會避免發生有淚液的發生，就會有些的預防眼睛玻璃體渾濁的情況。
2其次是要注意工作的姿勢，特別是經常對著電腦，或者經常寫字的人，我們要保持良好的坐姿，直起腰，雙眼對於電腦要保持平視，或者稍微下斜一點角度，還要使頸部的肌肉處於輕松的狀態，不要過度僵硬，減少眼球在空氣中暴露的面積，這樣可以減少發生眼睛玻璃體混濁的幾率。
3平時還要注意生活上的變化，多注意休息，不要太勞累，和疲勞，還要保證充足的睡眠，養成一個良好的生活作息時間，對於疾病的預防有很好的幫助。
4還要注意飲食上的合理，還要多吃些對眼睛有益的食物，柑桔之類的，和一些新鮮的蔬菜水果，魚類，蛋類，這些食物可以避免眼睛疲勞，增加視力，多喝水可以增加眼睛的濕潤度，減少干燥的可能。
除此之外我們要注意避免長時間對著空調吹，要注意不要直對著直流的涼氣，減少干燥的機會。還要經常做一些眼睛保健操，對於預防眼疾病有很好的幫助。