預防青光眼避免暴飲暴食

概 述

我們知道眼睛是非常脆弱的，如果平時我們不能很好的保護的話，就非常容易被一些疾病困擾上你像是青光眼就是非常常見的一種眼部疾病，對我們身體的傷害是非常大的，對於青光眼大家應該都是知道一些，這種疾病的的出現影響了患者們的視力健康。目前這種疾病的發病率也是很高的，所以我們應該要做好青光眼預防，那麼我們預防青光眼的方法有哪些？

步驟/方法：

1首先一個就是要注意平時避免過度勞累，不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓出現波動，所以青光眼預防要注意生活規律，平時必須要注意勞逸結合，避免讓自己出現過度疲勞的問題。

2再有就是想要預防青光眼，就要注意不要暴飲暴食，其實平時說的暴飲暴食大吃大喝，如果不注意的話就會使眼壓升高，誘發青光眼的出現，另外平時也要注意不吸煙不喝酒，不喝咖啡以及濃茶等等。

3還有就是我們平時要多吃蜂蜜及其它利水的食物，因為蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會升高，於是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外西瓜和冬瓜也有利水降壓的作用。

注意事項：

最後我們要說的是青光眼在眼部疾病中是比較嚴重的，所以我們在生活中要是能堅持做好這些青光眼預防方法，就可以幫助我們遠離青光眼疾病了。