健康咨詢描述： 我有白頭發很苦惱請問有什嗎方法嗎能使頭發變黑
想得到怎樣的幫助：白發怎麼能變黑
病情分析：
與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。
指導意見：
建議你注意：1白發患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合；2、調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內髒等含銅豐富的食品；3、中藥首烏片有一定作用；4、頭皮按摩有助於治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試，維生素b試試。