目前來說很多人都容易患有白內障這個眼部疾病，尤其是一些上了年紀的人更是容易得，我們日常生活中一定要關注好白內障這個疾病，需要正確的進行保健，那麼如何保健好一些呢，尤其是日常生活中一定要好好的護理才行，下面就詳細的介紹一下護理辦法。
白內障是比較常見的眼科疾病，隨著年齡的增大，老年人會越來越容易患上白內障。白內障影響患者的日常生活，給患者帶來很多困擾。因此，在日常生活中更應該做好白內障患者的保健工作。
夏季出門戴一副合適的墨鏡（太陽鏡）確有一定防護作用。茶色鏡片主要濾去紫外線，綠色鏡片可濾去紅外線，灰色鏡片則可等量均勻濾去各種可見光線。一般出門旅行可選用灰色、綠色和茶色，透過這些鏡片所看到的景物宜人，顏色變異小，不造成色覺干擾。
避免過度視力疲勞。用眼應以不覺疲倦為度，並注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。
勿過勞傷目。中醫認為“久視傷血”、“久視傷睛”，因此，中老年人用眼要適度，不要過度疲勞。閱讀和書寫的時間應適當控制，每隔1小時閉目休息幾分鐘或到戶外活動，光線太暗或太強均不宜看書，晚上看電視也不宜過長。
通過上面的內容介紹大家也知道了平時應該怎麼做好保健，其實很多人得了白內障之後，心裡還是很痛苦的，每天因為白內障這樣的疾病身體有了很大的傷害，所以關注一些很不錯的保健知識是有必要的。