核心提示: 平時盡量避免紫外線照射，注意飲食習慣，多吃大棗、西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含維生素C的蔬菜水果，和蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊，牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等。
白內障是一種很常見的眼科疾病，而且多發於老年，對於老年來說絕對是一個不小的考驗，而且，白內障嚴重起來除了進行手術以外別無方法。鑒於老年的身體狀況已經大不如前了，所以術後的飲食護理就顯得很重要了。
1、多吃蔬菜、水果等富含維生素C、維生素E的食物。忌煙、忌酒、忌長期食用刺激性食物(如生蔥、生蒜等)。
2、適當增加豬肝、雞肝的用量。
3、平時盡量避免紫外線照射，注意飲食習慣，多吃大棗、西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含維生素C的蔬菜水果，和蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊，牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等。
下面推薦兩種飲食：
1.黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能。
2.枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，能增強體質，有利於白內障手術後的恢復。
以上內容，就是對於白內障手術後飲食護理的相關解析，希望大家都能根據上述所說到的去做好。因為，如果身體沒有得到有效的調理的話，將會有更多的麻煩陸續出現。