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年輕人為什麼患上白內障? 視疲勞高度近視是主因
大部分人都認為白內障是老年人才會患上,這種疾病是跟年輕人無關的,其實這完全是錯誤的觀念。白內障並非老年人的專利,年輕人也可以患白內障,而且白內障患者呈現逐步年輕化的趨勢。
為什麼白內障逐步年輕化?
1、視疲勞已成為年輕人患上白內障的主因
有關研究資料顯示,因為用眼過度,國人眼睛每周平均盯在屏幕上時間高達37小時,許多人平均每天約三分之一時間眼睛黏在屏幕上,導致越來越多年輕人、中年人很早就有白內障、老花眼。據中華醫學會眼科學分會數據顯示:在中國,六成多網民因電腦輻射有視力下降、白內障、失明等不同程度的眼疾。
2、電子產品的屏幕輻射和電磁輻射
現在的年輕人大部分是上班時間長久對著電腦,下班休息時間也是埋頭玩手機。這些電子產品的輻射對於我們的眼睛是有很大的傷害的。如果長時間的使用的話,就會引起人的眼部疲勞。而且眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官,過高的電磁輻射污染會對視覺系統造成影響,使得眼睛裡的晶體組織逐步落空原有地功用和代謝均衡,形成晶體混濁,惹起高度近視繼而激發白內障病症。因此,電腦輻射造成了白內障患者呈年青化趨勢。
3、高度近視以讓年輕人患上白內障
現代人在工作、學習中接受大量的信息,其中82%的內容需要以眼睛為介質。“這樣一來,眼睛用得越多,眼球發育越厲害,近視可能性就越大,導致更嚴重眼病的幾率也越高。”由高度近視導致的白內障叫做核性白內障,其混濁主要發生在晶狀體的核,隨著病情發展,核的顏色也逐漸由黃褐色變為棕色、深棕色。
年輕人該如何預防白內障呢?
(1)常食易消化而營養豐富的食品,如蓮子粥、薯蓣粥、栗子粥、赤小豆粥等粥類,以及豬肝、羊肝、雞肝、胡蘿卜、菠菜等。飲食起居要規律,注意勞逸結合,鍛煉身體。
(2)平時不吸煙,少飲酒,不食糖果甜食,少食高膽固醇的食物。多食富含營養、易於消化的食物。
(3)在使用眼睛一段時間後,要注意放松調節,以免眼疲勞。
(4)外出時戴防護眼鏡,避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。
(5)起居生活要有規律,不要過於勞累。注意休息,保持充足的睡眠。
(6)發現眼睛有異常情況時,應及時去醫院診治。早期發現,並及時治療,往往延緩病情發展。
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