老年在到了四五十歲之後，多數的視力都會出現一定的問題，而老年白內障作為影響老年視力的一大殺手，使很多老年的視力模糊，嚴重的時候甚至會造成失眠，那麼再患上早期白內障之後，我們該如何通過按摩的手法來緩解病情呢?
1、操作者用雙手中指分抹眉弓5～8遍。
2、兩手快速搓熱，迅速撫於眼部，重復4～5次，使眼部感溫熱舒適。
3、兩拇指彎曲，用拇指背關節處輕擦兩上眼睑10～20次。
4、用拇指、食指捏揪兩眉之間印堂穴。
5、用手指按摩太陽穴、四白穴、睛明穴、風池穴。
6、用五指捏拿脖頸。
7、最後，兩眼向左右方向各旋轉十余次。
此外，日常生活中，中老年朋友的飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素食物，能阻緩病情的進展。因為隨著年齡增長，老年營養吸收功能與代謝機能逐漸減退。晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久之會引起晶狀體變性，導致白內障發生。
老年患上白內障，是由於年老體衰，新陳代謝減慢，而造成地精氣不足。老年為了避免白內障的出現，更應該多攝取一些維生素，加快新陳代謝。而適當的按摩更是可以起到緩解白內障地作用，希望早期白內障患者能早日重獲光明。