現在隨著科技的進步,人們對於疾病的分類越來越廣泛,越來越詳細,僅僅眼睛疾病就有多種不同的分類。在眾多的眼睛疾病中,白內障不容忽視,因為白內障給大家帶來的影響太嚴重了。為了幫助大家遠離白內障的影響,我們該怎樣進行預防呢?
一、注意精神調攝:遇事泰然處之,心胸應寬廣,保持情緒舒暢,要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。
二、加強用眼衛生,平時不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松,久坐工作者應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。
三、積極防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發展。
四、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。
五、吸煙易患白內障已被實踐所證實,應及早戒煙。
我們與外界接觸,來認識外界,都是通過眼睛來進行溝通。看到以上為大家介紹的白內障的預防措施,希望可以讓越來越多的人開始行動起來預防白內障的發生,讓自己的眼睛更加的明亮,從而更好的與外界接觸與溝通。