白內障是老年高發的一種眼部疾病，患者發病時伴有視力模糊，到了後期看東西會很吃力，對眼部的傷害也是極大的，也嚴重影響著老年的日常生活，白內障患者需要如何保護眼睛呢?下面是專家給出的幾點建議。
(1)患者在飲食上，應多吃蔬菜、水果，多吃富含維生素C、維生素E的食物，忌煙忌酒。避免暴飲暴食。
(2)老年由於晶狀體的彈性減退，睫狀肌的調節力減弱，看書或寫字時間長一些會引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時間應適當控制，每隔一小時應到戶外活動或閉眼休息，晚上或光線較差時，不應看收時間過長，閱讀和運動應合理安排。
(3)平時要注意生活上的調養。脾氣，性格要開朗，食宿起居要規律，注意勞逸結合。
每個人都害怕患有白內障，不過一旦患有這種病，一定要積極的接受醫生的治療，只有這樣才能夠盡快走向康復之路。這裡專家建議大家，患者要定期去醫院做檢查，了解自己病情進展，在藥物治療的同時也要注意飲食治療。