設為首頁
加入收藏
首頁
眼科常見疾病
眼科健康經驗
眼科常見疾病問答
眼科百科知識
光明眼科網
>>
眼科常見疾病
>>
白內障
>>
白內障基本常識
>> 養生指南:白內障患者冬季飲食保健
養生指南:白內障患者冬季飲食保健
冬季是老年人白內障的高發季,如何預防白內障發作成了眾人關心的話題。專家表示,要想預防白內障發作或復發,患者冬季飲食保健很重要。
養生指南:白內障患者冬季飲食保健
1、常飲茶,茶葉中含有一種鞣酸物質,具有抗氧化反應作用。白內障的發生是由於體內氧化反應所產生的自由基作用於晶狀體所致,故經常飲茶可防止白內障的發生。有人研究,每日飲茶5杯,對防止白內障的發生和發展具有良好效果。
2、多吃富含硒的食物,科學研究發現,當機體內的硒含量不足時,可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降,白內障的發病率則可明顯提高。所以,預防白內障應適當多吃一些富含硒的食物,如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。
3、多吃富含鋅的食物,據研究,在晶狀體中鋅的含量較高,而患有白內障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以,缺鋅會促進白內障的形成,因而患有白內障的人應多吃些含鋅豐富的食物,如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
4、多吃富含維生素C的食物,科學研究發現,維生素C具有防止白內障形成的功效。因為白內障的形成是由於光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果,而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害,從而可以防止白內障的發生和發展。
為此,患有白內障的中老年人應適當多吃一些富含維生素C的食物,如西紅柿、大棗、刺梨,以及新鮮綠色蔬菜等等。
此外,患者還要考慮一些飲食禁忌:
1、油炸食品以及人造脂肪、人造黃油、動物脂肪,因為這些食物會加速氧化反應,使人容易患白內障。
2、全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳制品,如牛奶中含有的乳糖,通過乳酸酶的作用,分解成半乳糖,一些人對牛奶中的半乳糖的代謝能力下降。
另外,半乳糖會干擾奶制品中維生素B2的利用,使其沉積在老年人眼睛的晶狀體上,蛋白質易發生變性,導致晶狀體透明度降低,容易誘發或加重白內障。
上一頁:
專家教你日常生活中如何預防白內障
下一頁:
養生提示:常吃蛋黃可保護眼睛視力
欄目導航
白內障基本常識
白內障臨床症狀
白內障診斷治療
白內障預防保健
關於白內障
相關文章
養生警惕:老人應當心5大致盲眼疾
健康養生:多吃枸杞可以預防白內障
養生警惕:遠離摧殘眼睛的八大“敵人”
養生推薦:電腦族的合理膳食
養生提示:常吃蛋黃可保護眼睛視力
老年人養生:吸煙可導致白內障
養生提示:冬季預防各種眼病發作妙招
護眼秘籍:多吃綠色蔬菜養生防白內障
養生必知:牢記五種預防白內障措施
白雲黑土“暗送秋波” 秋季養生首選菠菜
大家都在看
為什麼人口老化白內障發病即將進入高峰
白內障醫院老年性白內障的誘因
小心後發性白內障 5款減緩白內障藥膳方
目前白內障有多少種?
白內障疾病患者的手術類型分析
先天性白內障能不能治好?
白內障的中醫辨證治療
詳解治療白內障小偏方
白內障的日常治療秘方
輕度白內障
白內障基本常識
患上了眼部主要的白內障的症狀有哪些呢
外傷性白內障飲食保健應注意哪些方面?
白內障的治療偏方有哪些?
白內障手術有哪些?白內障術後護理常識
紫外線太強會致白內障 白內障該如何治療
多吃洋蔥可預防白內障
白內障的預防要從日常的飲食開始
糖尿病會影響患者的視力
眼睛出現這些症狀時必須去醫院
怎樣控制白內障
白內障
美國研究報告稱戒煙可降低白內障發病危險
白內障的危害主要表現有哪些
輕微白內障怎麼治療
白內障如何治療比較好
白內障的手術類型
白內障不及時治療會引發青光眼
導致老年性白內障的發病原因
白內障的發病因素是什麼?
白內障治療前的注意事項?
白內障會視力突然下降嗎?
光明眼科網
七大眼眶疾病造成眼球突出
導致眶假瘤的原因有哪些
干眼症治療前的注意事項?
白內障是如何引起的
清木散治療結、角膜炎
青光眼有哪些用藥禁忌
視網膜變性疾病如何讓人失去光明
防止青光眼聲東擊西的辦法
了解女性視力的危險期
眼球震顫的診斷
白內障
青光眼
斜視與弱視
眼部疲勞健康經驗
關於視力健康經驗
眼部疾病保健
眼部疾病症狀
眼部疾病治療
Copyright ©
光明眼科網
All Rights Reserved