白內障患者在發病早期一般不會有明顯的症狀，但是隨著病情的逐漸嚴重，患者會出現視力模糊、下降等。如果患者本身還有老花眼的症狀，那麼患上白內障後，就會轉成近視。該病出現後帶來很大的危害，因此，在平時要做好預防工作。
1、防止眼睛接受長期、大量紫外線的照射
太陽光紫外線照射時間越長，患白內障的可能性就越大，因此，老年在太陽光強烈時出門可戴防紫外線的太陽鏡。
2、預防控制糖尿病
糖尿病是白內障發生的一個高危因素，控制糖尿病可以減少白內障的發生。
3、避免白內障易感因素
晶狀體對各種電離輻射敏感，如X線、紅外線、紫外線等。生活中各種化學毒物及藥物均可引起白內障，如藥物中的糖皮質激素、氯丙嗪等，化學制劑中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各種重金屬離子等。
4、防止脫水
人體脫水時，體內液體代謝紊亂，會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生，而對已有白內障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗等，都應該及時補充水分，而平時只需喝白開水、茶水即可。
5、加強營養，宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質的食物
如可多吃蘋果、香蕉、聖女果等維生素含量豐富的水果，多吃菠菜、上海青、西蘭花等深綠色系蔬菜，多吃魚類等富含蛋白質的食物。
以上內容是關於預防白內障五大方法的相關介紹，相信大家在閱讀完本文後，對該病的認識應該有所了解了。另外，需要提醒各位的是，在日常生活中，當眼睛出現了異常後，一定要及時到正規醫院進行治療。