白內障的飲食非常重要，飲食是治療白內障的基礎，能通過食物的營養元素調節自身的病情，目前患有白內障的患者越來越多，尤其是中老年要做好白內障的預防工作，在飲食方面合理膳食，今天小編與大家分享一下白內障患者常吃什麼好?
1、多吃些富含天然維生素C的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等;
2、維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
3、要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，特別是多吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要經常吃些含鈣食物。
4、綠色食物：葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線。並憑借其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。
5、富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜，如：菠菜、甘藍和芥菜等;南瓜;椰菜;綠色的豆類，如豌豆等。患者可以同時從多個方面，攝取對眼睛有益的元素。
上述是關於白內障患者常吃什麼好的介紹，患有白內障的患者多以蔬菜水果為主，多加補充維生素等元素的需求，患有白內障的患者要積極的接受治療，到正規的醫院做診治工作，根據醫生的建議科學飲食，希望白內障患者早日康復。