光明眼科網 >> 眼科常見疾病 >> 白內障 >> 白內障基本常識 >> 老年多補維C可遠離白內障

老年多補維C可遠離白內障

白內障是指因各種原因如老化、遺傳、局部營養障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等，所引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁。老年人很容易得上白內障，要想遠離白內障可以從以下幾方面做起。

戴深色眼鏡

研究發現，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡（或戴檐帽），可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以後視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預防白內障的發生，並可阻止視力進一步減退。

多補水分

在發生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生；而對已發生白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應及時補充水分，滿足代謝的需要。

服用阿司匹林

老年性白內障患者體內的氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產物與晶狀體蛋白結合變為棕黃色物質在晶狀體沉積，形成白內障。而阿司匹林可以減慢這一進程，從而推遲白內障的形成。

多補維生素C

人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。故應攝入足夠的維生素C。維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內障的形成。

欄目導航