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白內障術後吃哪些食物比較好

得了白內障通過手術治療是相對效果比較好的治療方法，大多數患者通過手術可以治愈，那麼白內障手術後應該多吃哪些食物對身體恢復有幫助呢？下面跟著小編一起來看看吧！

一、白內障手術後應吃富含維生素C的食物。有研究顯示，健康眼睛的晶狀體裡有很高的維生素C，而在白內障患者的晶狀體裡維生素C的含量就少得多。維生素C已被公認為能夠保護眼睛晶狀體中蛋白質和其他成分，它能幫助膠原加強微血管的力量，從而為視網膜提供營養，避免紫外線的損害，預防白內障。我們平常所吃的西紅柿、辣椒、柑橘類水果、猕猴桃、漿果和花椰菜，都含有豐富的維生素C，白內障患者應該適當多吃。

二、白內障手術後應吃富含維生素E的食物。維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發揮正常的生理功能，並能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

三、白內障手術後應吃富含葉黃素和玉米黃質的食物。

葉黃素和玉米黃素屬於色素復合物大家族――胡蘿卜素的成員。這兩種色素具有很強的抗氧化劑作用，它給食物帶來了美麗的黃綠色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥藍、西蘭花、西葫蘆、猕猴桃等等都是富含葉黃素和玉米黃質的食物。這兩種色素進入體內後，在眼睛後部的光敏感組織中積累。這些組織再通過過濾有害藍光對眼睛起到保護作用，預防白內障的發生，延緩視力減退，達到最佳的晶狀體保護效果。

四、白內障手術後應吃含有豐富蛋白質、鈣、及多種維生素、微量元素的食物。避免食用油炸食品、含乳糖豐富的乳制品，以及高鹽食品。

以上是我給大家介紹的白內障患者手術後應該多吃的一些食物，白內障術後的恢復也是非常關鍵的，希望大家了解了之後可以有助於病情的恢復。

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