老劉今年77歲，患白內障有20多年的病史。起初是春、冬季節，因經常揩拭淚水，漸漸把眼眶抹黑，並感覺視線逐漸模糊，好像一層雲霧在眼膜上，有時還有雙影。1984年9月經醫院眼科檢測，左右眼視力均為0。2，診斷為“老年性白內障”。醫生建議最好住院手術治療，當時由於工作太忙離不開，眼睛也還不那樣看不見，就沒有接受手術，醫生給通了淚管，用些眼藥水，一時感覺稍好。可是過一段時間，又模糊了。後來通過自我按摩和滴眼藥水相結合的方法進行保守治療，收到了良好的效果。
現將具體方法介紹如下
(1)雙掌橫抹眼：睜開眼中間(印堂)分手慢慢橫抹擦青，雙掌豎捂面，兩無名指挾沿鼻梁兩側淚水溝，掌心著力兩浪眶，兩掌同時用力從發際往下巴來回摩擦眼周神經穴位30下。促進眼球周圍血液循環，疏通經絡，保證淚管暢通。
(2)雙掌豎摩面：閉上眼睛，雙掌豎捂面，兩無名指抉沿鼻梁兩側淚水溝，掌心著力兩眼眶，兩掌同時用力從發際往下巴來回摩擦眼周神經穴位30下。促進眼球周圍血液循環，疏通經絡，保證淚管暢通。
(3)捏拿按揉睛明穴(在眼內角內側一分，鼻邊緣偏中)：微閉眼睛，用右手拇、食指岔開(剪去指甲)，分按兩側睛明穴，捏拿按揉50下。然後仰頭滴入白內停眼藥水，再用左手拇、食指岔開捏拿兩睛明穴50下;用八指羅紋面橫抹眉額部50下;用兩中指羅紋面上下抹擦兩淚水溝50下。以利眼藥水滲透和吸收。
(4)按揉瞳子醪、絲竹空、太陽穴：用兩手中指分按兩側瞳子穴在眼眶骨外側，距眼角五分)，兩無名指分按兩側絲竹空穴(在眉後陷中)，兩食指分按兩側太陽穴(在眉梢與眼角梢中間，瞳子醪上五分)。兩手食、中、無名三指並攏(中指微屈)，同時用力先向前揉轉50下，再向後揉轉50下。
(5)按揉承泣、四白穴：用兩手食指分按兩側承泣穴(在瞳孔直下七分，眼眶邊緣陷中取穴)，兩中指分按兩側四白穴(在承泣下三分)，兩手食、中兩指並攏橫按，同時用力旋轉揉摩50下。
以上方法，我每天睡前、起床後各按摩一遍，各滴一次眼藥水，堅持鍛煉數十年不間斷。現在眼睛迎風不流淚，雲霧在不知不覺中消失，清晰明亮，近期檢測視力為0.4，較前提高了一倍，戴上300度遠視鏡為1.0，戴老花鏡能寫一號正楷小字。現在，我仍堅持天天按摩、滴眼藥水。
當然，也要加上適當的飲食調理：
1)補充微量元素。人視覺的敏銳程度與硒有直接關系，缺硒能誘發晶狀體混濁而致白內障，這早已為科學家所證實。富含硒的食物有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。我國有研究發現，血清鋅水平與白內障發病率有關，體內血清鋅水平越低，白內障的發病率越高。動物性食物中，牡蛎、魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋類及奶制品中含鋅量高，其中以牡蛎中含鋅量最高，每100克牡蛎中含鋅量達14毫克之多。
2)多飲茶。醫學家們在大量的觀察對比中發現，每日能夠喝上5杯茶的老人，他們患白內障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習慣的老人要低得多，並且多少喝上一些茶的人較那些從不喝茶的老人其白內障的發病率也較低。學者們認為，這與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關。現代醫學認為，白內障疾病是由於體內的氧化反應所產生的自由基作用於眼球的晶狀體的緣故。而茶葉中所含有的大量的鞣酸可以阻斷體內產生自由基的氧化反應的發生，茶水對白內障可以起到有效的預防作用。故此，老年人最好能夠養成每日多喝茶的習慣，因為這樣可以預防老年性白內障的發生，同時還可阻礙白內障程度的加深。
3)此外，還應多飲水，每天至少飲一升半水。不要喝過多的牛奶，每天以250克～500克為宜，因牛奶中含乳糖，會促成白內障。