日常生活中怎麼加強白內障的預防

日常生活中怎麼加強白內障的預防！白內障現在已是世界致盲率最高的眼病之一了，從原先的老年人高發病率現在已經變成了中青年人高發病率。

預防白內障的方法

1、加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼。

2、久坐工作者應間隔1-2小時起身活動10-15分鐘，舉目遠眺，或作眼保健操。

3、充足的睡眠時間，及時緩解眼睛疲勞。

4、保持心情舒暢。

5、吸煙易患白內障已被實踐所證明，應盡早戒煙。