設為首頁
加入收藏
首頁
眼科常見疾病
眼科健康經驗
眼科常見疾病問答
眼科百科知識
光明眼科網
>>
眼科常見疾病
>>
白內障
>>
白內障基本常識
>> 貧血嚴重可致白內障 日常多吃補血食物
貧血嚴重可致白內障 日常多吃補血食物
白內障是在全世界范圍內都很普遍的疾病,導致白內障的發生是多種綜合因素共同作用的結果。白內障是世界范圍的眼病,也是致盲的主要原因之一。
老年性白內障並非都是由於年齡的增大,機體的衰老而引起,據了解,引起白內障發生的因素是多種多樣的,老年性白內障因機體功能衰退而導致是最常見的原因。白內障的發生是多種因素綜合作用的結果,糖尿病、營養障礙、貧血等原因也可導致老年白內障的發生,大家日常生活中一定要積極預防。
貧血是常見的血液系統疾病,老年人的貧血與人體的衰老和基礎疾病有一定發現,貧血不僅可以促使衰老過程加速,同時還會使基礎疾病惡化。
在找出各種可能引起貧血的途徑之前,不能滿足於補充鐵劑、葉酸和維生素B12的治療。應注意改變飲食習慣,推薦幾樣家常的補血食物:
黑豆:我國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產後,建議用黑豆煮烏骨雞。
胡蘿卜:胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對補血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜,我個人的做法是把胡蘿卜搾汁,加入蜂蜜當飲料喝。
面筋:這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應,面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜:這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物,菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜,那就多吃點菠菜吧。
金針菜:金針菜含鐵數量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉:龍眼肉就是桂圓肉,任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿卜干:蘿卜干本來就是有益的蔬菜,它所含的維生素B極為豐富,鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物,它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
需要注意的是:貧血者最好不要喝茶,多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵,是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用,高價鐵轉變為低價鐵,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,飲後易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
上一頁:
頻繁通電話 小心白內障
下一頁:
警惕!肥胖的人更容易得白內障
欄目導航
白內障基本常識
白內障臨床症狀
白內障診斷治療
白內障預防保健
關於白內障
相關文章
生活中大量的鹽攝入會導致嚴重的白內障
白內障嚴不嚴重?
先天性白內障 嚴重嗎?
先天性白內障真的嚴重嗎?
先天性白內障會很嚴重嗎?
先天性白內障嚴重嗎?
白內障的危害嚴重嗎
兒童先天性白內障嚴重嗎
先天性白內障嚴重嗎
最為嚴重的白內障的危害表現是什麼呢
大家都在看
白內障患者的12個常有症狀
治療白內障的中醫偏方?
五個方法讓你擺脫白內障的“糾纏”
白內障的病因都有什麼
白內障用什麼眼藥水
早期白內障 症狀?
白內障患者做什麼檢查?
什麼原因引起白內障?
年輕人患上白內障的原因是什麼?
白內障患者術後注意事項有哪些
白內障基本常識
我們為什麼會患上白內障呢
老年如何預防白內障的發生
中醫辨證藥膳助你治療白內障
白內障中醫怎麼治療
白內障的中醫辨證治療
白內障手術治療後的並發症
先天性白內障的治療偏方是什麼
老眼昏花或是患白內障 防治白內障需知生活禁忌
北京中醫治療白內障的醫院有哪些
先天性白內障的並發症有哪些
白內障
老年人白內障怎麼治療效果好
給白內障患者的預防忠告
治療白內障有哪些偏方呢
中醫辨證論治老年性白內障的方法
白內障手術收費單竟含接生費 是失誤還是亂收?
先天全白內障
老年人預防白內障應吃什麼食物
怎樣醫治白內障
輻射性白內障是怎麼引起的
得了白內障應該怎麼治療呢
光明眼科網
眼睛黃斑變性如何治療
介紹一種簡單有效預防近視的方法
警惕!電腦鍵盤也會傳播紅眼病
如果出現弱視應該注意什麼?
白內障手術後怎麼護理
沙眼的五大主要體征和發病原因
角膜炎的相關常識
眼鏡是否合適看這些表現
專家解讀:眼外傷後一定會得白內障嗎?
學齡前防治弱視才有效
白內障
青光眼
斜視與弱視
眼部疲勞健康經驗
關於視力健康經驗
眼部疾病保健
眼部疾病症狀
眼部疾病治療
Copyright ©
光明眼科網
All Rights Reserved