白內障患者的心被深深刺痛，給患者的正常視力造成一定不良影響，要注意預防要點，這樣可以使老年朋友遠離疾病困擾，白內障患者正確的診斷有利於治療。但是一定要了解一下預防方法。白內障的預防方法有哪些呢?
1、避開強光照射：強光照射尤其是太陽光中的紫外線會使眼睛晶體受到嚴重損傷，建議當外出陽光較為強烈時，應及時佩戴太陽鏡或遮陽帽。
2、及時補充水分：身體缺水為晶體出現混濁的主要原因，在日常生活中注意多喝水，保證身體水分充足。此外，還應防止腹瀉、嘔吐及大量出汗的發生，避免身體脫水。
3、增加蛋白質攝入：身體缺乏蛋白質，容易導致眼角膜發生病變，造成白內障及夜盲症等眼科病症。白內障疾病預防建議平時飲食中，增加瘦肉、蛋類和豆制品的補充。
4、維生素C供給：隨年齡的增長，眼內維生素C含量逐漸下降，造成晶體營養不良，引發晶體發生變性。因此，應增加新鮮的蔬菜水果等富含維生素C食物的攝入量。
5、補充B族維生素：缺乏B族維生素，容易出現眼睛干澀、眼睑發炎及視物不清等。白內障疾病預防要多吃動物內髒、花生和豆類等含B族維生素豐富食物。
生活中應該提高身體對疾病的免疫力，也要注意用眼的方法，要注意保護眼睛，白內障初期對患者的危害不大，但是長期治療的話容易為白內障患者帶來很大威脅。