設為首頁
加入收藏
首頁
眼科常見疾病
眼科健康經驗
眼科常見疾病問答
眼科百科知識
光明眼科網
>>
眼科常見疾病
>>
白內障
>>
白內障基本常識
>> 老年人多飲茶可預防白內障
老年人多飲茶可預防白內障
導讀:白內障是老年人常見的眼部疾病,而老年性白內障是致盲的主要疾病,70歲以上的老人80%患有不同程度的白內障。由於白內障的病因還沒有完全搞清楚,所以,對它的預防一直是全世界醫療人員不斷探索的課題。不過,要想遠離白內障可以在飲食上做好一些保養。
預防老年性白內障,在飲食方面注意以下幾點:
多吃含類葉紅素的食物
研究結果表明,體內血液中類葉紅素最少的那些人,患白內障的可能性增加5-6倍。類葉紅素具有抗氧化作用,能使晶體保持透明狀態,人體缺乏類葉紅素時,容易引起晶體混濁而導致白內障。深色、紅色、黃色、橙色的蔬菜瓜果如菠菜、胡蘿卜、辣椒等含類葉紅素豐富。
多吃含鋅豐富的食物
研究發現,血清鋅水平與白內障發病率有關。一般認為,動物性食物較植物性食物含鋅豐富,且其中的鋅容易被吸收。在動物性食物中,以牡蛎、魚、瘦肉、動物內髒、蛋類中含鋅量高。植物性食物中,粗糧、海藻類、堅果、豆類、大白菜、蘿卜、茄子中含鋅較多。
多吃含硒豐富的食物
硒是一種半金屬元素,視覺的敏銳程度與硒有直接關系。人體缺硒能誘發晶體混濁而致白內障,這早已被科學家所證實。富含硒的食物有魚、蝦、乳類、動物肝髒、肉類、堅果類等。
多吃含維生素的食物
科學家發現,維生素C具有防止白內障形成的作用,它可減少光線和氧對晶體的損害。富含維生素C的食物有番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆以及草莓、橘子、柚、橙等。血液中維生素E含量低也會促患白內障。
因為維生素E降低時會增加氧化反應,易使晶狀體的蛋白質凝集變為混濁。從蔬菜、葵花籽油、花生油、谷類、豆類、深綠色植物、肝、蛋和乳制品中,都可獲得較多的維生素E。
延伸閱讀:多飲茶可預防白內障
醫學家們在大量的觀察對比中發現,每日多喝茶的老人,他們患白內障的可能性較不喝茶或很少喝茶的老人要低得多。學者們認為,這與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關。
醫學認為,白內障是由於體內的氧化反應所產生的自由基作用於眼球晶狀體的緣故。而茶葉中所含有的大量鞣酸可以阻斷體內產生自由基的氧化反應的發生,所以茶水也就表現出對白內障疾病的有效預防作用。
上一頁:
預防白內障飲食調養很關鍵
下一頁:
多飲茶能夠有效預防白內障
欄目導航
白內障基本常識
白內障臨床症狀
白內障診斷治療
白內障預防保健
關於白內障
相關文章
老年人白內障防治大全
老年人患白內障病因及症狀
老年人白內障預防方式
老年性白內障的預防工作
什麼是預防老年人白內障方法
老年白內障是怎麼出現的
老年白內障的原因是什麼
老年人出現白內障的主要病因
老年人得了白內障怎麼辦
老年人患有白內障是由什麼原因造成的
大家都在看
白內障患病後的症狀表現
白內障怎麼治
白內障的中醫療法
白內障囊外摘除術好還是白內障超聲乳化手術好?
日常生活中預防白內障要注意什麼
天氣漸涼正是治白內障最佳時期
治早期老年白內障方法哪種好
年齡相關性白內障治療前的注意事項
有效預防老年性白內障有哪些
盤點:白內障常見的治療方法(整合)
白內障基本常識
白內障是怎麼出現的
半乳糖性白內障
先天性白內障會遺傳嗎
白內障的4個病程階段 如何治療白內障
警惕疾病引發白內障
白內障的手術恢復時間
治療白內障如何進行
老年人怎麼預防白內障疾病
白內障的形成病因主要有哪些
治白內障哪裡好
白內障
白內障疾病有何種危害
白內障症狀藥物
白內障的初期症狀
手術治療白內障之後要注意哪些事項?
白內障手術以後為什麼看不清楚了
白內障會導致患者失明嗎
生活小事也是白內障形成原因
自我飲食治療白內障的方法
哪些疾病會導致白內障
簡述白內障的檢查方法有哪些
光明眼科網
今天老爸去醫院看眼睛,老爸總覺得有一只眼
認識眼科疾病中的“青盲”
4信號提醒你患有白內障
糖尿病視網膜病變及日常防護措施
弱視精細訓練有哪些
治療青光眼的注意事項是哪些
紅眼病會自愈嗎
近視眼如何保健 五種方法你值得擁有
眼部衰老 你注意到了嗎?
青光眼致盲機制是什麼
白內障
青光眼
斜視與弱視
眼部疲勞健康經驗
關於視力健康經驗
眼部疾病保健
眼部疾病症狀
眼部疾病治療
Copyright ©
光明眼科網
All Rights Reserved